身近なスポーツジム

筋肉スポーツジムが私達に届けてくれるメリットは、次に挙げる2つに大きく分けて捉えられるかと思います。1つ目は日常それぞれが独自に楽しめるトレーニング内容を、より充実した器具と設備と指導でサポートから、要修正点を是正プラス、より安全確実な効果を後押ししてくれる「働き」が挙げられます。たとえば腕の筋力増強に、自宅で我流でダンベル運動を続ける中、結果的に腕や全身に無用な負担を掛け続けてしまい、気づかぬうちに痛めつけるばかりの結果を手招きしてしまっていては大変です。その点然るべき指導員が常駐するスポーツジムであれば、正しいトレーニング法の指導から、個人個人にマッチしたプログラムの提案など、リスクの最大限の回避というメリットが見過ごせません。

そして2つ目が、自宅での独自のトレーニングが難しいジャンルにもチャレンジできる、万全の環境の提供です。自宅では必要な器具の搬入や設置が難しい、振動など周囲への悪影響が懸念されるなどの理由から、興味こそあれど断念せざるを得ないジャンルは少なくありません。その点万全の設備を誇るトレーニングジムであれば、伸び伸びと指導に沿ったトレーニングが叶うのみならず、次々と未知なるジャンルの体験も可能です。ここでは後者のメリットに視線を合わせ、昨今話題のサンドバッグボクシングのスポーツジムでの体験のオススメと、事前にチェックしておいていただきたい関連基礎知識などをご紹介します。